Im Herzen von Klagenfurt

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    Gesund·Einfach·Ehrlich

    HIRSE

    Hirse ist ein echtes Powerkorn - meine Empfehlung mindestes 1 mal pro Woche für dein Wohlbefinden!

    Zutaten

    1 Tasse Bio Hirse
    2 1/2 Tassen Wasser
    Salz
    100 g Parmesan
    100 ml Sahne

    Tipp

    gib etwas von der gekochten Hirse zur Seite, lagere sie im Kühlschrank und du hast ein wertvolles Frühstück für den nächsten Tag!

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    Schritt 1

    Hirse in einem feinen Sieb unter heißem Wasser gründlich waschen.

    In einer Pfanne mit Deckel Hise, Wasser und Salz zum Kochen bringen. Hitze reduzieren. Deckel drauf, und ca für 20 min. weich kochen.

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    Schritt 2

    Parmesan reiben. Sahne vorbereiten.


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    Schritt 3

    Parmesan und Sahne unter die gekochte Hirse rühren. Etwas nachziehen lassen, und bei Bedarf nachwürzen.


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    Schritt 4

    Ich liebe es mit Omega 3 Öl und Hagebuttenpulver zum Backrohrgemüse (Rezept folgt)


    Jeder Mensch ist einzigartig.

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    Auf dich angepasste Ernährung verleiht dir mehr Energie und Konzentration für den Alltag und schafft so zusätzlichen Freiraum für dich und deine Liebsten.

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